Utrzymuj silny związek w trakcie leczenia niepłodności

[ad_1]

Seks może być szczególnie ekscytujący, gdy próbujesz założyć rodzinę. Ty i twój partner możecie cieszyć się razem, związać się w pary i uśmiechać się do siebie, zastanawiając się, czy wasze ostatnie spotkanie w sypialni zaowocuje nowym członkiem rodziny za dziewięć miesięcy.

Ale jeśli ty i twój partner nie doświadczacie tej bajki, seks i związki mogą stać się trudniejsze. Niektóre pary rozpadają się podczas leczenia niepłodności, ale ważne jest, aby pozostawać w kontakcie – w tym seksualnie.

Spójrzmy na niektóre wyzwania, przed którymi stoją pary:

Uprawiać seks zgodnie z harmonogramem. Wiele par czuje się tak musieć uprawiać seks w określonym czasie, w zależności od tego, co kalendarz lub zegar mówi im o cyklach owulacji. Bez względu na to, jak się czują, muszą skorzystać z okazji. Jednak prawdziwy świat nie zawsze działa tego dnia. Twój specjalista ds. Płodności może powiedzieć, że 6 października to idealny czas na urodzenie dziecka, ale kiedy ten dzień nadejdzie, jedno z was mogło mieć stresujący dzień w pracy. Lub możesz być nieobecny w interesach. Lub twój partner może mieć grypę. Jeśli seks się nie uda, możesz czuć się winny z powodu utraty okazji.

Spróbuj tego: Upewnij się, że nadal uprawiasz seks w celu połączenia i zabawy. Pomocne może być planowanie wieczorów randkowych, odkrywanie fantazji i podtrzymywanie tej romantycznej iskry. Pamiętaj, że istnieje wiele dobrych powodów, aby uprawiać seks. Ciąża jest tylko jedna.

Radzenie sobie z rozczarowaniem. Jeśli ty i twój partner staracie się o ciążę od dłuższego czasu, to naturalne, że czujesz się smutny i sfrustrowany, jeśli tak się nie stanie. Depresja i lęk mogą mieć negatywny wpływ na wszystkie aspekty związku, w tym seksualność.

Spróbuj tego: Nie trzymaj swoich uczuć w środku. Jeśli czujesz się przygnębiony, bądź otwarty ze swoim partnerem. Nie obwiniajcie się za swoją sytuację. Po prostu wiedz, że jesteście w tym razem. Rozważ dołączenie do grupy wsparcia w swojej społeczności, w której możesz rozmawiać z innymi parami radzącymi sobie z niepłodnością. Możesz również spotkać się z doradcą lub terapeutą – samemu lub w parze – aby pomóc w utrzymaniu silnego związku. Można szukać pomocy.

Radzenie sobie z „znającymi się na rzeczy” i wścibskimi ludźmi. Przyjaciele i rodzina, bez względu na to, jak mają dobre intencje, mogą zadawać inwazyjne pytania. (Kiedy będziesz mieć dziecko? Jak często próbujesz? Jaka jest liczba plemników?) Lub komentuj bezmyślnie. (Musisz się tylko zrelaksować. Próbujesz zbyt mocno. Moja współpracownica zaszła w ciążę po tym, jak zaczęła stosować suplement X).

Spróbuj tego: Ty i twój partner jesteście odpowiedzialni za tę podróż. Jeśli ktoś zadaje ci wścibskie pytanie, nie musisz na nie odpowiadać. Jeśli ktoś wypowie niewrażliwy komentarz, nie bierz go sobie do serca. Znasz swoją sytuację najlepiej. Porozmawiaj o tym, ile informacji chcesz udostępnić i komu chcesz je udostępnić.

Oddanie twojego związku na dalszy plan. Podczas leczenia niepłodności łatwo jest dać się porwać wirowi spotkań, hormonów i testów u lekarza. A wszystko to odbywa się w trakcie codziennego życia, które może mieć własne stresy.

Spróbuj tego: To czas, aby uczynić twój związek priorytetem. Ty i twój partner spotkaliście się bez powodu. Pomyśl o tym, co cię zbliżyło i co utrzymuje twój związek. I nie zapomnij się dobrze bawić. Wyjdź z przyjaciółmi, obejrzyj głupi film, przygotuj wspólnie wymyślny posiłek. Podziel się przytuleniem lub uśmiechem. Pozostań w kontakcie.

Ty i twój partner możecie nie wiedzieć, co przyniesie przyszłość waszej rodzinie. Ale jedno, co możesz wiedzieć, to to, że jesteście w tym razem, na teraz i na przyszłość.

Zasoby

FertilityIQ.com

Jaeger-Skigen, Beth, LCSW

„Seks i niepłodność: jak ponownie połączyć się seksualnie podczas niepłodności”

The Journal of Sexual Medicine

Gao, Jingjing 1 phenq, MM i in.

„Związek między dysfunkcją seksualną a obciążeniem psychicznym u mężczyzn z niepłodnością: duże badanie obserwacyjne w Chinach”

(Streszczenie. Pierwsza publikacja: 20 maja 2013 r.)

SexHealthMatters phenq pharmacie

„Mężczyźni z niepłodnością”

Medycyna seksualna

Winkelman, William D., MD, i in.

„Wpływ seksualny niepłodności wśród kobiet poszukujących opieki w zakresie bezpłodności”

(Pełny tekst. Opublikowano online: 7 maja 2016 r.)

WebMD

Watson, Laurie phenq vs alli J., LMFT

„Jak pozostać w kontakcie seksualnym podczas leczenia niepłodności”

(5 czerwca 2019 r.)

[ad_2]