Kobiety i masturbacja | SexHealthMatters.org

Kobiety i masturbacja | SexHealthMatters.org
4.1 (81.54%) 13 votes

05 lutego 2019

W grudniu przywieźliśmy Ci post na blogu, omawiając korzyści, zagrożenia i sposoby na poprawę tego doświadczenia.

W tym miesiącu to kolej kobiet.

Czy kobiety masturbują się tak samo jak mężczyźni?

Kobieca masturbacja jest czasami uważana za tabu, działalność, która nie jest przeznaczona dla „miłych dziewczyn”, które nie powinny cieszyć się seksualnością. Ale czasy się zmieniają.

Masturbacja kobiet stała się bardziej powszechna w ciągu ostatnich kilku dekad. W 2017 r. Badanie 913 francuskich kobiet wykazało, że 74% respondentów ankiety masturbowało się przynajmniej raz w życiu. W 2006 r. Odnotowano wskaźnik 60%, aw 1970 r. Wskaźnik ten wynosił zaledwie 19%.

Mimo to mężczyźni masturbują się bardziej niż kobiety, wyjaśniają autorzy badania, zauważając, że 95% mężczyzn twierdzi, że masturbowało się w porównaniu do 74% kobiet. Połowa mężczyzn twierdzi, że masturbuje się co najmniej raz w tygodniu, ale tylko 14% kobiet utrzymuje tę częstotliwość.

Dlaczego się masturbujesz?

Masturbacja seksualna jest naturalnym, zdrowym sposobem na uwolnienie seksualne. Może również przynosić korzyści zdrowotne:

  • To lek odprężający i wzmacniacz nastroju. Po prostu poświęcenie czasu na przyjemną aktywność może oderwać umysł od stresu i pomóc skupić się na przyjemności. A jeśli masturbacja prowadzi do orgazmu, ciało uwalnia endorfiny – silne neuroprzekaźniki związane z dobrym samopoczuciem. (Uwaga: Orgazm nie powinien być celem końcowym masturbacji. Jeśli to się nie zdarzy, nie martw się. Dobrze jest po prostu odpocząć i cieszyć się doświadczeniem).
  • Uczy cię o twoim ciele. Kiedy badasz swoje ciało prywatnie, możesz wypróbować nowe rzeczy, których możesz nie spróbować z partnerem. Może się okazać, że dotykanie obszarów takich jak sutki lub uszy może być równie ekscytujące jak dotykanie genitaliów. Możesz podzielić się tymi odkryciami ze swoim partnerem.
  • Pomaga utrzymać zdrowe narządy płciowe. Dotyczy to zwłaszcza starszych kobiet. Estrogen jest ważnym hormonem do utrzymywania pochwy w stanie wilgotnym i elastycznym. Gdy poziom estrogenu spada w okresie menopauzy, pochwa może stać się sucha i łamliwa, co powoduje, że seks staje się niewygodny. Jednak masturbacja poprawia przepływ krwi do obszaru, co może pomóc w smarowaniu. (Dowiedz się więcej o zmianach narządów płciowych w okresie menopauzy).
  • Jest (ogólnie) bezpieczny. Masturbacja jest aktywnością seksualną niskiego ryzyka, a kobiety nie muszą się martwić o ciążę lub infekcje przenoszone drogą płciową. Mimo to ważne jest, aby zachować bezpieczeństwo. Kobiety powinny myć ręce przed masturbacją, aby uniknąć przenoszenia jakichkolwiek bakterii na genitalia. Zabawki erotyczne, jeśli są używane, powinny być czyste i odpowiednio dobrane, aby uniknąć obrażeń. (Dowiedz się więcej o wymiarowaniu wibratorów i wibratorów). Jeśli odkryjesz, że masturbacja zakłóca Twoje codzienne życie, koniecznie porozmawiaj ze swoim lekarzem.

Jak kobiety się masturbują?

Nie ma właściwego lub złego sposobu masturbacji, o ile praktyka nikogo nie skrzywdzi. To jest czas, aby zafundować sobie nowe doświadczenia wraz ze sprawdzonymi procedurami.

Oto kilka pomysłów do rozważenia:

  • Połóż się na plecach (lub brzuchu) i pocierać narządy płciowe i inne obszary erogenne. Jeśli nie jesteś pewien, gdzie dokładnie są te obszary, pozwól, aby twoje ręce wędrowały i eksplorowały.

  • Ściśnij uda razem.

  • Użyj swojej wyobraźni. Fantazjuj na temat konkretnej osoby lub lokalizacji.

  • Oglądaj film erotyczny lub poczytaj książkę o seksie podczas masturbacji.

  • Włóż palec lub wibrator do pochwy.

  • Spróbuj użyć wibratora.

  • Niech woda z prysznica masuje twoje narządy płciowe. (Można również użyć ręcznej głowicy prysznicowej.)

  • Zrób to wolno. Nie musisz spieszyć się do orgazmu. Nie musisz nawet orgazmować. Po prostu ciesz się podróżą.

Zasoby

EverydayHealth.com

McCoy, Krisha

„Korzyści zdrowotne wynikające z Solo Female Sexuality”

(Ostatnia aktualizacja: 15 października 2014 r.)

Healthline

Scaccia, Annamarya

„Jak masturbować się w pochwie: 28 porad i sztuczek do gry solo”

(Oceniony: 13 marca 2018 r.)

Psychologia dzisiaj

Mintz, Laurie, PhD

„Masturbacja 102: Jak się rozkoszują kobiety”

(25 czerwca 2018 r.)

Self.com

Zoldan, Rachel Jacoby

„14 korzyści wynikających z masturbacji kobiet i dlaczego każda kobieta powinna to robić”

(31 grudnia 2018 r.)

Seksologie za pośrednictwem Science Direct

Kraus, F.

„Praktyka masturbacji dla kobiet: koniec tabu?”

(Pełny tekst. Październik-grudzień 2017)

WebMD

Pagán, Camille Noe

„Masturbacja kobiet: 5 rzeczy, których nie możesz wiedzieć”

(11 marca 2014 r.)

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *